京都アクアリーナ

短時間・低負荷で美容＆ダイエットができると話題の加圧トレーニングを実施しております。お気軽にお申し込みください。

加圧トレーニングの最大の特徴とも言えます。適切な圧を加え軽い負荷で行いますので、筋肉や関節に無理な負担をかけずに老若男女だれでも実践できます。

成長ホルモンの効果には、筋力アップ、脂肪燃焼、骨密度の増加、アンチエイジングなど様々な効果があります。通常の約３００倍の成長ホルモンが分泌されたという研究結果も出ています。

加圧と除圧を繰り返すことで、加齢により弾力性を失った血管に弾力性が甦ります。血行も良くなり、冷え性や肩こりにも有効です。また心拍数や血液量をコントロールする自律神経の働きも活性化されるため新陳代謝も良くなります。